SE LIGA!
Por Equipe Naapa DRE Itaquera
São tantas emoções!!! Se liga nessa!!
Imagem: Pixabay
Vamos conversar sobre emoções e sentimentos?
Você sabia que são diferentes? Você sabia também que todas elas são importantes?
Vem com a gente que vamos te explicar.
Falar, sentir, expressar, conhecer é difícil né?! Mas se soubermos reconhecer-lá fica muito mais fácil para lidar. Aprendemos outras coisas como atravessar a rua, andar, ler, escrever, mas sentir…sentir sempre fica por último não é mesmo? Bom, mas essa pautatem que ser dita, bora lá!!
Basicamente, uma emoção gera um sentimento que pode ser passageiro ou duradouro. A emoção causa reação física como o choro, palpitações, suor, entre outras. Ela é perceptiva e depende muito da sua experiência de vida, sendo assim, pessoas possuem emoções diferentes para a mesma situação.
E o que fazer com tudo isso? Reconhecer e transformar.
Olha que bacana, podemos reconhecer p que se passa com a gente escrevendo, desenhando, pintando, criando, usando a arte a nosso favor, pois assim colocamos toda a energia para fora. Assim, podemos dizer que a arte nos ajuda muito com isso. Escolher a melhor forma de expressão é fundamental, pois tem que ser leve e gostoso e ser, principalmente algo que te agrade.
Quero apresentar para vocês um livro muito bacana para isso; DIÁRIO DAS EMOÇÕES. Já ouviu falar? Um livro
muito especial que te ajuda a lidar com algumas emoções. Ele pode ser seu diário e te motivar a expressar o que sente, não importando a forma como isso acontecerá.
Ah sim, usando a arte de forma criativa para seu bem estar. Falar com alguém em que você confie também é uma ótima opção.
Quer saber mais sobre isso? Deixe aqui suas perguntas para que possamos responder!! Ah estávamos esquecendo de dizer o quanto é importante saber quem escreveu o livro com o qual entraremos em contato. Sabe porque? Porque assim passamos a entender um pouco do olhar do autor e o que ele quer nos mostrar. Conhecer o autor da obra é reconhecer o seu caminho a sua história!
Equipe Naapa – DRE Itaquera:
Rejani Perasolo, Juliana Carvalhar, Jennyffer Vaz Grecco, Priscila Vaz Magrinelli.
Angústia, medo, incerteza e ansiedade… O que fazer?
Escrevendo sobre sentimentos
